オートロウリュとは何だろうか？
「ロウリュは確かに耳にしたことがあるけど、オートロウリュは初耳だ」って方もいらっしゃるかもしれませんので、本記事では、オートロウリュについて詳しく説明をさせていただいて、その上で東京都内にオートロウリュがどのサウナ施設にあるか簡単にご紹介させていただきます。
ぜひ、東京都内にてオートロウリュを堪能していただければと思います。
オートロウリュとは？
オートロウリュは、「auto（自動）」と「loyly(ロウリュ)」に言葉を分解できます。
オートロウリュを簡単に言うと、「ロウリュ」を自動的に行うことです。
まずは「ロウリュ」を説明します。
ロウリュとは、熱しられたサウナストーンにアロマ水等をかけて熱い蒸気を発生させ、室内の温度を一気に上げて発汗を促す効果があるものです。
ロウリュの過程（アウフグースも含む）は「サウナストーンにアロマ水を注ぐ」「その後生じた蒸気に対して風を送り」、サウナ室の人達に熱い蒸気が行き渡るようにするのですが、オートロウリュはそれを「”全て”機械が”自動的”」に行ってくれるのです。
また、ロウリュの効果やアウフグースの違いを述べている記事がございますので、詳しく知りたい方は下記の記事を参考にして頂ければと思います！
オートロウリュの３つのポイント
決められた時間に実施されて、かつ回数も比較的多い
ロウリュやアウフグースの場合ですと、イベントとして行われる場合がほとんど（セルフロウリュは除く）ですので、サウナ施設側もスタッフや熱波師のスケジュールなどを組む必要があるので、開催されることが不定期だったり開催される頻度が必然的に少なくなります。
その点、オートロウリュの場合は、人員確保する必要がなく決まった時間に機械が自動的にロウリュしてくれるので、実施時間が大体どのくらいなのか把握できていれば、比較的いつでもロウリュを堪能することができる手軽さがあります。
他のサウナーに気を遣う必要がない。ロウリュするにあたっての気持ち的な負担が少ない。
こちらはセルフロウリュとの比較になりますが、セルフロウリュの場合ですと、自分がロウリュするタイミングでサウナーのマナーとして、周囲の方々に「今からロウリュしてもよろしいでしょうか？」とお声かけをすることがマナーですが、人によっては「お声がけするのに勇気がいる」という方もいらっしゃるでしょう。また、「自分が入室する直前にセルフロウリュが実施済みかもしれないので、タイミングがわからない」「セルフロウリュが初めてのため、やり方がわからない」などのロウリュするにあたっての気持ち的な不安もある方もいるでしょう。
その点、オートロウリュですと時間になったら機械が行ってくれるので、上の問題は全て考える必要がない点がいい点ですね。
同じサウナ施設であれば常に一定のクオリティでオートロウリュを堪能できる
ロウリュやアウフグースの場合ですと、担当する人のスキルによってロウリュの質が変わってきます。
ある熱波師は熱過ぎて心地よい風が受けられない、ある熱波師ですとイベントの進行が下手で肝心のロウリュに集中でいない、ある熱波師ですと風の力が弱いなどとイベントや担当者によってクオリティが変わってしまう。
その点、オートロウリュですと、同じサウナ施設であれば、機械が同じクオリティでロウリュのサービスを提供してくれます。
もちろん、サウナ施設が変わればオートロウリュの質が変わるので注意が必要であることと、むしろクオリティの差を楽しんでいくことができます。
オートロウリュがある東京都内サウナ施設12選
松本湯
オートロウリュの頻度は毎時10分、30分、50分と３回あるので、高い確率でオートロウリュを堪能でき、常時高温なサウナ室です。体感的にも熱すぎずとちょうどいい具合です。
▪️住所 ：東京都 中野区 東中野５丁目２９−１２ ▪️TEL ：03-3371-8392 ▪️アクセス：東京メトロ東西線『落合駅』3番出口から徒歩3分 ▪️HP ：http://www.matsumoto-yu.com/
タイムズ スパ・レスタ
タイムズ スパ・レスタのオートロウリュは、吊る下がっているヴィヒタを伝わってくるので、見ていいて飽きないロウリュですし、サウナストーンにドバドバ垂れ流れるのは圧巻ですね。湿度がちょうど良くかなりの発汗が促されます！
頻度は、毎時0分、30分の２回です。
▪️住所 ：東京都 豊島区 東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋10F～12F ▪️TEL ：03-5979-8924 ▪️アクセス：池袋駅 35番出口（サンシャイン方面）から徒歩8分 ▪️HP ：http://www.timesspa-resta.jp/
東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)
温度80度のヴェレサウナ室にて毎時30分に一回のオートロウリュが堪能できます。
ヴェレサウナ室は他のサウナ室と違ってTVがついており、ライブハウス的な雰囲気です。
▪️住所 ：東京都 文京区 春日1丁目1-1 ラクーアビル ▪️TEL ：03-3817-4173 ▪️アクセス：東京メトロ「後楽園駅」より徒歩1分。 都営地下鉄大江戸線「春日駅」より徒歩2分。 都営地下鉄三田線「水道橋駅」より徒歩3分。 JR中央線・総武線「水道橋駅」より徒歩6分。 ▪️HP ：http://www.laqua.jp/spa
ROOFTOP
ROOFTOP（ルーフトップ）は、ペントハウススタイルの本格的フィンランド式サウナです。
サウナ室の真ん中にドーンっとiki製のサウナストーブが鎮座しており、30分毎のオートローリュを楽しめます。
また、男性のサウナは30人入れる大きなスペースで、寝転びもOKという太っ腹サウナです。
▪️住所 ：東京都杉並区西荻南３丁目１４−７ 4F ▪️TEL ： ▪️アクセス：JR中央線西荻窪駅南徒歩1分 ▪️HP ：https://rooftopsauna.jp/
黄金湯
黄金湯は男性の方にオートロウリュが設置されおりまして、15分に1回のミストオートロウリュです。
お風呂のゾーンとサウナのゾーンが別れており、サウナゾーンにいくと雰囲気がガラッと変わりまして、
別の空間に来たのかという感覚に襲われます。全体的にはスタイリッシュな銭湯ですね。
注意点は、女性の場合水曜日のみオートロウリュがあるほうに入れ替えになりますので、女性は毎日サービスを受けることができない点です。
▪️住所 ：東京都 墨田区 太平４丁目１４−６ ▪️TEL ：03-3622-5009 ▪️アクセス：JR錦糸町駅北口から徒歩10分 半蔵門線錦糸町駅4番出口から徒歩8分 ▪️HP ：http://koganeyu.com/
両国湯屋江戸遊
内装がかなり綺麗な和風なサウナ施設です。
また、ワーキングスペースも充実しているのでお仕事をしつつ合間にサウナに入りたい人にはおすすめです。
オートロウリュの頻度は、毎時15分・45分の2回で、かなり勢いよく水が降り注がれるので、割とアチアチになる感じです。
▪️住所 ：東京都 墨田区 亀沢１丁目５-８ ▪️TEL ：03-3621-2611 ▪️アクセス：大江戸線「両国駅」A3・A4出口より徒歩1分 JR総武線「両国駅」東口より徒歩5分 ▪️HP ：https://www.edoyu.com/ryougoku/
天然温泉湯どんぶり栄
サウナ室はピンクサファイア岩塩が積まれており、銭湯サウナでは珍しい少し暗めの灯りが特徴で、個人的には雰囲気は好きですね。
オートロウリュは１５分毎に発生するので時間を合わせずにサ室に入れるのが◯ですね。
▪️住所 ：東京都 台東区 日本堤１丁目４-５ ▪️TEL ：03-3875-2885 ▪️アクセス：日比谷三ノ輪駅、南千住駅 TX南千住駅 2駅から徒歩10分 浅草駅から徒歩15分 ▪️HP ：http://sakaeyu.com/
新宿天然温泉テルマー湯
ゴールデン街裏に突如現れる都心のサウナ施設です。
数分毎に噴射されるという高頻度のオートロウリュで、ストーブ前はかなり熱いと感じました。
▪️住所 ：東京都 新宿区 歌舞伎町１丁目１−２ ▪️TEL ：03-5285-1726 ▪️アクセス：都営新宿線、東京メトロ丸ノ内線・副都心線 「新宿三丁目」駅E1出口より徒歩約2分。 ▪️JR線「新宿駅」東口より徒歩約9分。 ▪️HP ：http://thermae-yu.jp/
オアシスサウナ アスティル
15分から20分毎の演出型オートロウリュで、サ室が暗くなり、サウナストーブに照明が当たり水が注がれます。クラブのような光&ファンが動き始める演出が特徴ですね。
▪️住所 ：東京都 港区 新橋３丁目１２−３ アスティル新橋ビル 3･4階 ▪️TEL ：03-5401-0356 ▪️アクセス：新橋駅の烏森口から徒歩1分 ▪️HP ：http://www.oasissauna.jp/
Smart Stay SHIZUKU 上野駅前
清潔でコスパの良いサウナで、朝ウナもおすすめです。
小規模なサウナ室ではありますが、オートロウリュは数十分毎に行われ、上からシューって数秒間ストーンに注がれます。
▪️住所 ：東京都 台東区 上野2丁目13-11 ▪️TEL ：03-6284-4414 ▪️アクセス：JR上野駅不忍口より徒歩3分。 ▪️HP ：https://shizuku-hotel.jp/uenoekimae/
サウナリゾートオリエンタル上野 (センチュリオンホテル&スパ上野駅前)
40分に一度のオートロウリュですのでタイミングは重要かもしれませんが、オートロウリュのサウナに入った後の13〜14度のキンキンの水風呂は格別ですね。
▪️住所 ：東京都 台東区 上野6丁目8-16 ▪️TEL ：03-5846-8560 ▪️アクセス：JR/東京メトロ/京成 上野駅下車 徒歩5分 ▪️HP ：https://www.centurion-hotel.com/ueno-sta/
サウナ&ホテル かるまる 池袋店
かるまるといえば、４種類のサウナ（蒸サウナ、岩サウナ、ケロサウナ、薪サウナ）があり、それぞれがハイクオリティなサウナを提供していて大変人気なサウナです。
その中の「岩サウナ」で30分ごとにオートローリュを堪能できます。スタッフによるロウリュ開催時はオートロウリュがないのにはご注意を。
▪️住所 ：東京都 豊島区 池袋2丁目7-7 6Fフロント入口（3階～10階） ▪️TEL ：03-3986-3726 ▪️アクセス：JR線・東武線・西武線・東京メトロ「池袋駅」 → 地下通路 西口 C6 出口より徒歩30秒 ▪️HP ：https://karumaru.jp/ikebukuro/
※更新情報「2022年1月17日」のため、時期によっては古い場合がございます。正確な情報は該当施設のHP等でご確認くださいませ。
