2021-09

フィンランド人とサウナは切っても切れない関係かと思いますが、そもそもフィンランドサウナとは何でしょうか？日本にあるドライサウナとは全然違うのものなのでしょうか？それではフィンランドサウナの特徴7選をお伝えしますので、少しでもフィンランドサウナに入る際の参考になればと思います。

サウナ・水風呂の後は、いよいよ外気浴です。サウナにおける外気浴のやり方や方法ってご存知でしょうか？「外気浴」は大変重要な役割を担っており、「ととのい」の最終段階といっても過言ではありません。サウナにおける外気浴のやり方４つのコツをお伝えしますので、外気浴の正しい入り方をマスターして「ととのい」を満喫しましょう！

サウナには入れるけど、水風呂には入れないという方はいるのではないでしょうか？本記事はサウナにおける水風呂の入り方5つのコツをお伝えしますので、水風呂を克服したい、正しい入り方をしたいという方のお役に立てればと思います。そして、水風呂ライフを楽しんで下さいませ！

サウナに通い始めるとよく「オロポ」って耳にすることがあると思いますが、オロポとは一体何でしょうか？どんな飲み物でしょうか？オロポとは、オロナミンCとポカリスエットを混ぜた飲み物で、サウナ好きの定番飲料です。本記事では「オロポ」について解説致しますので、是非オロポを飲んでサウナを深く味わいましょう！